Nordic Walking

Gerade im Gesundheitssport ist es sehr wichtig, die Belastung im Training dem individuellen Leistungsvermögen der Teilnehmer anzupassen und diese vor allem vor einer Überbelastung zu schützen.

Nordic Walking ist der ideale Einstiegssport um die Gelenke und das Herz-Kreislauf-System vor dieser Überbelastung zu schützen. Besonders geeignet ist Nordic Walking für Sporteinsteiger, Ältere Menschen, Übergewichtige, Rehabilitanden und Personen mit Gelenkproblemen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.